¡La persona media puede aguantar sobre de un pie 33,4 segundos! ¿Tú?

El equilibrio es una capacidad esencial para nuestra vida diaria, nuestro movimiento y físico. Nos da agilidad y nos hace movernos con confianza y evitar las caídas.

Para tener buen equilibrio se necesita la buena función e integración de los siguientes sistemas:

  • Propioceptivo
  • Vestibular
  • Visual
  • Nervioso
  • Musculoesquelético

 

Es una habilidad bastante compleja y sofisticada y en el caso de disfunción de cualquier de los sistemas anteriores se puede deteriorar y aumentar el riesgo de una caída con consecuencias posiblemente importantes.

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El equilibrio se deteriora con edad. Uno por cada cuatro personas con más de 60 años se cae.

Por eso, mejorar tu propiocepción ahora es una inversión para un futuro sin problemas con más agilidad y placer.

Contáctanos en info@fisiobarcelona.cat o en el teléfono: 692818507 para informarte sobre los programas de reeducación de equilibrio y hacer tu evaluación gratis.

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